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Alcuni nascondono la propria ansia, altri compensano gli squilibri. Tuttavia, per quanto tempo possiamo salvare le apparenze? C’è sempre un momento in cui cade la maschera: la vera natura mostra il suo reale aspetto. Niente è immutabile. Ci trasformiamo fisicamente, il nostro spirito evolve, il nostro carattere cambia e i nostri organi sensibili ( i nostri “punti deboli”) non sono sempre gli stessi nel corso dell’esistenza. Dunque, è importante costruire e per costruire bene, è importante conoscersi bene. Jean de La Fontaine ha scritto: “Conoscersi bene è la prima cura”.

Non trascurare nulla di ciò che il nostro corpo ci dice è un principio che dovrebbe far parte della nostra educazione, sin dalla più tenera età. Imparare a vivere con il proprio corpo e le proprie emozioni senza paura, né repressioni, né trascuratezza, attribuendo al nostro “capitale salute” la giusta importanza è essenziale. Il nostro corpo è la nostra proprietà, abbiamo il dovere di conservarla. Come il contadino veglia sullo stato delle sue coltivazioni e sull’andamento delle fioriture, possiamo vegliare sul nostro equilibrio di salute fisica e sulla nostra crescita psichica. Ogni lotto di terra ha i suoi difetti. Così noi.

Non siamo qui per giudicare, siamo qui per capire meglio ed adattarci alla realtà.

J.P. BARRAL – Comprendere i messaggi del nostro corpo | 2005

Quello che conta nelle relazioni di coppia è la qualità del rapporto.

Hajime Kimata è un immunologo giapponese molto attivo nella ricerca delle influenze delle emozioni sul sistema immunitario. Con una particolarità, però: invece di indagare gli effetti negativi delle emozioni, Kimata studia gli effetti delle emozioni positive, come, per esempio, ascoltare Mozart, vedere un film comico, ma anche fare l’amore, baciarsi, accarezzarsi.

Il ricercatore ha pubblicato i risultati di uno studio, realizzato al dipartimento di immunologia dell’Ospedale Satou, a Osaka, che ha coinvolto 24 persone con eczema atipico e 24 con rinite allergica (Kimata 2006). Queste persone sono state invitate a portarsi il proprio compagno/a ed a passare con lui/lei una mezz’oretta baciandosi e scambiandosi effusioni in una stanza confortevole, con la musica giusta ed al riparo da occhi indiscreti. Due settimane dopo, hanno ripetuto l’esperimento: stessa stanza, stessa musica, ma niente baci, solo abbracci castigati.

I risultati sono davvero intriganti. Il profilo immunitario successivo alla mezzora di baci, infatti, era nettamente diverso dall’altro e, in generale, dal profilo immunitario di queste persone allergiche: le IgE, anticorpi tipici dell’allergia, erano significativamente diminuite dopo la “cura” di baci.

Ma c’è di più: anche il profilo delle citochine era cambiato, passando da un profilo Th2 ad un profilo Th1. Infatti nel sangue delle persone allergiche, curate con i baci, la quantità di citochine Th1 è praticamente raddoppiata.

Kimata aveva rilevato, che in alcuni pazienti, dopo aver avuto un rapporto sessuale, erano meno reattivi a test cutanei verso sostanze a cui normalmente erano molto reattivi. Quali sono i meccanismi biologici ipotizzati?

La spiegazione sta nel rapporto tra stress e sistema immunitario. Nell’allergia è frequente il riscontro di situazioni stressanti, che diventano un fattore di aggravamento e di stabilizzazione. Del resto sotto stress si produce cortisolo in sovrappiù. Questo fondamentale ormone prodotto dalle surrenali è un potente attivatore del circuito Th2, quindi dell’allergia.

F. BOTTACCIOLI – Epigenetica e Psiconeuroendocrinoimmunologia | 2014

Il corpo possiede un linguaggio con il quale non abbiamo ancora del tutto familiarizzato. Le generazioni precedenti non hanno imparato ad ascoltarlo. Al contrario , questo corpo è stato nascosto: se qualcosa non andava, non bisognava ascoltare, ma “guarire il male attraverso il male” e, se le cose peggioravano, bisognava affidarsi alla scienza senza fare domande.

Poiché la nostra educazione ci ha portati per lungo tempo a ignorare il corpo, siamo rimasti lontani da questa comprensione intima che è il suo linguaggio. Quando tutto va bene , il corpo mostra naturalmente un equilibrio di salute, attraverso una vivacità fisica e una personalità brillante. Come la bellezza di una rosa, però, questa armonia è fragile. Dall’infanzia in poi come abbiamo visto, il corpo è sottoposto ad aggressioni tra le quali le più comuni sono le malattie infantili o i traumi fisici dovuti alla posizione fetale ed al parto. Questo continua nell’adolescenza , con l’acne e le pene d’amore, piccole preoccupazioni fisiche o psichiche che dimentichiamo, ma che lasciano immancabilmente la loro impronta.

Quando i problemi sono più gravi, le ripercussioni sono di maggiore portata: il corpo grida il suo dolore o la sua rivolta. Le parole diventano malattie. Allora ascoltate il vostro corpo. Prendetevi cura di voi, senza cadere nell’eccesso e nell’ipocondria maniacale.

J.P. BARRAL – Comprendere i messaggi del nostro corpo | 2005

La vita umana è eterna. Non abbiamo prove del contrario. La vita entra nella foresta dei tessuti come uomo. Porta saggezza e abilità di costruzione. Inizia con gli atomi di tessuto, li aggiunge uno per uno fino a raggiungere milioni incalcolabili e sistema ciascuno per adattarsi alla struttura dei piani e delle descrizioni per creare un’abitazione fisica che sia adatta all’unione di mente e di materia. Così vediamo la struttura, l’uomo materiale. Esso, l’uomo, inizia a lavorare come un sapiente e grande costruttore. Pianifica strada facendo. Tutti i requisiti sono noti e ben rifiniti in tutto con abilità impeccabile. Ogni parte si adatta a tutte le altre, poiché egli fornisce dei giusti requisiti e prepara ogni atomo di materia perché raggiunga la più grande purezza nel suo genere, con strutture tali da essere adatte a ciascun atomo, prima di venir messo nella posizione richiesta per armonizzarsi con tutti gli altri atomi che entrano nella struttura di un osso o di un muscolo. Tutto il lavoro è così ben fatto che siamo costretti, come critici di belle arti, a concludere, dal lavoro e dall’abilità dimostrata nell’essere fisico dell’uomo , che l’essere umano ha avuto inizio come una vita esperta, guidato sempre più avanti da una sapienza perfetta, ogni colpo all’unisono dall’inizio alla fine. Dobbiamo concludere che egli è un costruttore guidato dalla sapienza alla prova più completa e soddisfacente del fatto che la vita è l’essenza della saggezza in azione in tutta la Natura e che l’uomo è vite e mente in cui i giorni non hanno né inizio ne fine. L’uomo  non potrebbe essere uomo ed un saggio costruttore se abitasse in mondi di materia la cui capacità di selezionare e costruire non hanno alcun limite al di là della perfezione. Egli è venuto nella foresta della materia come un capomastro, utilizzando materiali che solo una sapienza perfetta poteva selezionare. Non ha ricevuto alcuna assistenza, né gli sarebbe necessaria. Ha costruito da solo la sua casa e tutto ciò che le appartiene. La domanda a cui non sappiamo rispondere è da dove abbia preso la sua potenza e la sua saggezza. Le sue opere sono il testimone silenzioso della sua capacità di fare un lavoro perfetto. Quando prese il primo atomo di materia e lo mise in un posto, ne aggiunse altri fino a infiniti milioni mentre il suo lavoro progrediva fino ad arrivare all’uomo finito. Non venne come un germe di vita, ma come uomo in grado di provare che era padrone della materia, un perfetto genio delle costruzioni e chiedeva solo allo scettico di contraddire ciò che diceva o di provare che non era vero portando li il costruttore che fece l’uomo se egli, l’uomo stesso, non avesse controllato il primo, l’ultimo e tutti gli altri atomi nella sua costituzione. Prese a prestito del legname dalla foresta materna e portò tutti i pesi del lavoro necessario alla costruzione della casa nella quale vive. Se prende parte alla natura dell’universo, allora, per questo, ha la capacità di ragionare, di aver cura di dirigere la sua casa di vita e di locomozione attraverso il viaggio di unione fisica. In lui nulla è imperfetto salvo la sua ragione. Sembra che la sua costruzione dimostri una saggezza più grande rispetto alla sua capacità di ragionare. Troviamo che sia un lavoratore esperto, e non “un atomo di vita, un germe vivente nel protoplasma”. L’uomo. Chi lo ha creato? C’è chi dice: “Lo ha creato Dio”. Un altro pensa che se Dio avesse avuto qualcosa a che fare con la creazione dell’uomo, quel Lui, Dio, o la legge universale cui l’uomo è soggetto, mise nel suo composto vitale l’essenza della perfetta abilità costruttiva, e quest’abilità pervade l’intero universo nella struttura di mondi e di esseri di forma animale. Perciò costruire saggiamente è naturale a tutte le cose.

A.T. STILL – Filosofia e principi meccanici della osteopatia | 1902